TEDAVİ REHBERİ
Yüzerken Boyun Ağrısı ve Nefes Tekniği
Birçok yüzücü özellikle uzun serbest yüzme antrenmanlarından sonra boyun ağrısı ve boyunda sertlik hissinden yakınır. Peki ya sorun boynunuzda değil de nefes tekniğinizde ise...
Yüzme ve Omuz Ağrısı: Nedenleri ve Tedavisi
Tüm yılı sudan uzak geçirip bir haftalık tatilde yüzen bir birey ile tüm yılını havuz antrenmanlarında geçirmiş bir yüzücünün ortak noktası ne olabilir ?...
Bisiklet ve Diz Ağrısı: BikeFit vs. BodyFit
Bisiklet kaynaklı diz ağrısının yaygın nedenlerini ve bu durumun yanlış bisiklet ayarı ya da vücut mekaniğindeki problemlerle olan ilişkisini keşfedin.
Bisiklet ve Sele Ağrısı: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Sele ağrısı bisiklete başlayan çoğu kişinin ilk karşılaştığı ağrıdır. Uygun ekipman ve zaman ile çoğunlukla kendiliğinden çözülse de bazı bisikletçiler kronik olarak sele ağrısından...
Koşucu Dizi: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri
Eğer koşudan sonra dizinizde ağrı hissediyorsanız korkmayın, yalnız değilsiniz. Özellikle hobi amaçlı koşucular arasında en sık görülen sorunlardan biri Koşucu Dizi, yani tıbbi adıyla...
