YOL YARDIM

Sıradışı Sporculara Özel İçerikler

Sporcu Sağlığı | Antrenman | Ekipman | Rotalar

OutdoorKlinik.com

Biz Kimiz?

OutdoorKlinik.com; sporun içinden gelen ve sporcularla “aynı tutkuyu” paylaşan sağlık ve spor profesyonelleri tarafından yönetilen bir içerik platformudur.

Daha Fazla:

IX Derece Tırmanmak İçin Ne Kadar Kuvvet Gerekir ?

Oku

Sporcu Sağlığı

Spor Sonrası Dirsek Ağrısı – Sporcular İçin Kapsamlı Dirsek Ağrısı Rehberi

Devamını Oku

Spor Sonrası Omuz Ağrısı – Sporcular İçin Kapsamlı Omuz Ağrısı Rehberi

Devamını Oku

Ayak Bileği Burkulması Ağrısı Neden Geçmez ? Tekrarlayan Ayak Bileği Burkulması

Devamını Oku

TFCC Yaralanması ve Fizyoterapi Süreci

Devamını Oku

Dağcılık ve Tırmanış

Sakatlanmadan Tırmanın! Tırmanışçılarda En Yaygın 3 Parmak Sakatlığı

Devamını Oku

Avuç İçinde Ağrı – Lumbrical Shift Sendromu ve Tırmanış

Devamını Oku

Parmak Eklemi Ağrısı: Kronik kapsülit

Devamını Oku

Biseps Tendon Ağrısı ve Tırmanış

Devamını Oku

Tırmanışçılar İçin Teknik Kuvvet Analizi

Devamını Oku

Çocuklar İçin Tırmanış ve Tırmanış Sağlığı

Devamını Oku

Tırmanırken Çabuk Şişenlere: Bouldering 4×4

Devamını Oku

IX Derece Tırmanmak İçin Ne Kadar Kuvvet Gerekir ?

Devamını Oku

Tırmanışta Zihinsel Antrenman: Davranış Değişikliğinin Adımları

Devamını Oku

Tırmanışta Zihinsel Antrenmanın Temelleri

Devamını Oku

Endurans Sporları

Koşucu Dizi: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri

Devamını Oku

Koşu Sakatlıklarına Yol Açan 3 Kas Zayıflığı

Devamını Oku

Koşu Ekonimisi – Koşarken Ne Kadar Yakıt Harcıyorsunuz?

Devamını Oku

Koşu Dizlere Zararlı mı ? Koşuyu ne zaman tamamen bırakmak gerekir ?

Devamını Oku

Bisiklet ve Diz Ağrısı: BikeFit vs. BodyFit

Devamını Oku

Bisiklet ve Sele Ağrısı: Neden Olur, Nasıl Geçer?

Devamını Oku

Yüzerken Boyun Ağrısı ve Nefes Tekniği

Devamını Oku

Yüzme ve Omuz Ağrısı: Nedenleri ve Tedavisi

Devamını Oku

Motor Sporları

Motokros ve Enduro’da Bilek Ağrısı: Ergonomik Ayarlar + Rehabilitasyon

Devamını Oku

Motorcularda Arm Pump (Kol Şişmesi): Nedir, Nasıl Çözülür? 

Devamını Oku