Spor Sonrası Dirsek Ağrısı – Sporcular İçin Kapsamlı Dirsek Ağrısı Rehberi
Sporda dirsek ağrısı fitness tutkunlarından tenisçilere, crossfit sporcularından tırmanışçılara kadar farklı branşlardan sporcuların yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir problem. Sporcularda dirsek ağrısı nedenleri çok çeşitli olsa da sorunun yeterince irdelenmeden tenisçi veya golfçü dirseğine indirgenmesi kronik dirsek ağrısı açısından risk teşkil ediyor. Dirsek ağrısı nedeniyle spor ve günlük yaşamınız olumsuz etkileniyorsa bu rehber size göre […]
Spor Sonrası Omuz Ağrısı – Sporcular İçin Kapsamlı Omuz Ağrısı Rehberi
Spor sonrasında omuz ağrısı mı yaşıyorsunuz ? Sporcularda omuz ağrısına dair sürekli güncellenen bu rehbere göz atın.
Ayak Bileği Burkulması Ağrısı Neden Geçmez ? Tekrarlayan Ayak Bileği Burkulması
Ayak bileği burkulmaları tırmanışçıların talihsiz düşüşler nedeniyle sıklıkla yaşadığı sakatlıklardan biri. Çarpmanın şiddetine göre kamp alanına kadar ağrılı bir yürüyüşten sedyeyle kameralar eşliğinde hastaneye taşınmaya kadar değişen sonuçlarla kendini gösterebiliyor. Yaşamamış olanların bile bilinçdışında “Ya kötü düşüp bileğimi burkarsam ?” korkusu taşıdığına bahse girilebilir. Ayak bileği burkulmasının bir diğer belirgin özelliği ise kronikleşmesi ve bir […]
TFCC Yaralanması ve Fizyoterapi Süreci
TFCC yaralanması hem sporcularda hem de genel popülasyonda sık görülaen ve kronikleşme yüzdesi yüksek yaralanmalardan biri. Sıklıkla el üzerine düşme ve elin bükülü pozisyonlarda zorlandığı aktiviteler sonucunda ortaya çıkıyor. El bileği TFCC yırtığı tedavisinde cerrahi tamir, enjeksiyon ve fizyoterapi gibi seçenekler mevcut. Ancak TFCC sakatlığı yaşayanların Google aramaları çoğunlukla “TFCC yaralanması nedir?” şeklinde başlayıp “TFCC […]